Czy profesjonalni tenisownicy denerwują się?
Czy uważasz, że Serena Williams denerwuje się i ma jakiś niepokój przed meczami?
Jeśli powiedziałeś „nie”, pomylisz się. Nawet główny tenisista na świecie jest człowiek i może się denerwować przed i podczas dużych meczów.
Po finale kobiet na French Open 2013, można by pomyśleć, że Serena Williams była pewna i skomponowana.
Ale po wysłuchaniu wywiadu po meczu dowiadujemy się, że bardzo denerwowała się finałem.
„Po mojej praktyce bardzo się denerwowałem. Naprawdę nie moja siebie. Pomyślałem sobie: „Nie ma znaczenia, że jesteś naprawdę zdenerwowany, jesteś w finale, musisz coś zrobić”. Moje nerwy naprawdę dotarły do mnie dzisiaj. Jeśli mogę tylko kilka piłek nad siecią, nic mi nie będzie ” – powiedział Williams po meczu.
Wow, była w stanie naprawdę dobrze ukryć nerwowość. Nie widziałem, że była spięta. Ale poczuła to podczas finałów z Marią Sharapovą. A nawet o wiele bardziej nieoczekiwane jest to, że była zawstydzona, że źle brakuje…
„Byłem naprawdę zdenerwowany i szalony wiele błędów, których zwykle nie popełniam w meczu. W ostatnim meczu osiągnąłem trzy asy. Jak dotąd uderzyłem backhand, że było to żenujące. Serena, musisz tylko trafić asy, ponieważ jesteś zbyt zdenerwowany, by trafić strzały. Po prostu uderz asa. Jeśli uderzysz w asa, nie musisz strzelać… W tym momencie byłem tak zdenerwowany. Nigdy nie byłem Real Betis Balompie Koszulka tak zdenerwowany w finale. Cieszę się, że to przeszedłem – powiedziała Serena Williams.
Czy Serena jest naprawdę zdenerwowana, czy po prostu wzmocniona adrenaliną?
Często mówię moim tenisistom, że przed meczem istnieją dwa rodzaje nerwów: lęk przed grą.
W jaki sposób Serena metoduje trudnych graczy, którzy pokonali ją w przeszłości? I czy kiedykolwiek współczuje sobie z powodu źle pokonania przeciwników?
„Każdy mecz to zupełnie nowy mecz i musisz zrobić wszystko, co możesz. Nie możesz pozwolić sobie na żal Arsenal FC Koszulka przeciwnika. Musisz tam wyjść i po prostu zagrać i zapomnieć o tym, w kogo grasz – powiedziała Serena.
Jak lepiej radzić sobie z nerwami lub lękiem?
Przyjmij wyzwanie i drgawki przed grą – jeśli tak się czujesz przed meczem.
Unikaj skupienia się na wyniku – pomyśl tylko o tym, jak przygotujesz się lub przygotujesz do meczu.
Nie przywiązuj znaczenia do meczu – im wiele niezbędnych, tym prostsze, że skupia się na wyniku.
Pomagamy graczom tenisowym radzić sobie z niepokój i nerwy przedsiębiorczości, aby mogli lepiej realizować mecze z naszymi programami treningowymi jeden na jednego. Przeczytaj znacznie więcej tutaj:
Szkolenie umysłowe dla programów tenisowych
Naucz się sprawdzonych metod gry mentalnej, aby wykonać najlepsze na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) osiągniesz swoje umiejętności w konkurencji?
Czy przynosisz swoją najlepszą i wiele pewnych siebie gry?
Wybrane tenisisterzy nauczyli się, jak prowadzić z najwyższym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś gotowy na poprawę swojej wytrzymałości psychicznej i wykonanie najwyższej samooceny w meczach, Cruz Azul Koszulka zaufanie do tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych może ci to pomóc!
Użyj zaufania do tenisa, aby zwiększyć wytrzymałość psychiczną w tenisa i odkryć potężne i sprawdzone metody gry mentalnej, które pomogły profesjonalistom wygrać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla graczy turniejowych
Co mówią klienci mentalni?
„Jesteśmy pod wrażeniem, jak bardzo program„ pewnego siebie sportowca ”pomógł mojej siostrzenicy zagrać w jej najlepszym tenisa podczas meczów. Dosłownie dotarła do najdalszej rundy turnieju (półfinałów) po ukończeniu płyt CD/skoroszytu. Zrobimy wszystkie pięć w serii. ”
~ Jason Bourguignon, wujek
Pobierz nasz całkowicie bezpłatny raport psychologii tenisowej!
Dowiedz się, czy popełniasz jeden lub znacznie więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!
Pobierz nasz całkowicie bezpłatny raport psychologii tenisowej:
Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami
Odkryjesz:
Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym atutem na boisku.
Jeśli skutecznie używasz umysłu między punktami.
Jedna technika, która może pomóc Ci odpuścić ostatni punkt.
Najlepsze umiejętności gry mentalne, które musisz opanować, aby zwiększyć swoją pewność siebie i wydajność między punktami.
Kliknij tutaj, aby pobrać swój całkowicie bezpłatny raport dzisiaj: sześć niewymuszonych błędów „mentalnej gry” teniserzy wykonują między punktami
Co mówią tenisownicy?
„W imieniu wszystkich naszych trenerów, którzy uczestniczyli w konwencji trenerów ITA w 2004 roku, chciałbym podziękować za pełnienie funkcji lekarza. Wiem, że trenerzy uważali, że jest zarówno przyjemny, jak i pouczający. Bardzo doceniamy poświęcenie czasu na przygotowanie i przedstawienie tak wyjątkowej kliniki na rzecz naszych trenerów. ”
~ Nancy Breo, konwencja ITA
Zwiększ swoją samoocenę i skupiaj się na eksperckim coachingu gier mentalnych!
Mistrz trener gry mentalnej, dr Patrick Cohn, może pomóc ci podbić problemy z grą mentalną z osobistym coachingiem.
Możesz pracować wnull