Jakie są tenisa?
Jednym z najbardziej typowych problemów opartych na lęku, z którymi zajmują się sportowcy, są YIPS. Yips można zobaczyć w wielu różnych sportach, jednak również występują w grze w tenisa.
Yips zdarzają się, gdy wykwalifikowany sportowiec odkrywa, że nie może występować w najlepszych swoich możliwościach podczas wydarzenia wysokiego ciśnienia.
Chociaż sportowiec mógł trenować i być gotowym na to wydarzenie, może znaleźć w czasie gry, że umiejętności po prostu nie ma.
To oczywiście nie dzieje się z powodu braku talentu, jednak raczej z powodu stresu i niepokoju obejmującego granie w konkursie wysokich stawek.
Niedawna sytuacja Yips można zobaczyć w występie Sereny Williams w jej dwóch ostatnich możliwościach Wielkiego Szlema…
Po przegranej cytatu dla pierwszego Wielkiego Szlema we wrześniu do Roberty Vinci, Williams został pokonany, gdy po raz kolejny w zeszłym tygodniu Australian Open przez Angelique Kerber.
W obu wydarzeniach Williams zdecydowanie nie działała w najlepszym wydaniu, co wykazywało wyraźne oznaki ulegania presji oczekiwań.
Podczas rozmowy z mediami z ubiegłym tygodniem Williams podzielił się z oświadczeniem:
“To interesujące. Mam na myśli, że za każdym razem, gdy chodzę w tym pokoju, wszyscy oczekują, że wygram każdy mecz, każdego dnia mojego Inter Milan Koszulka życia. O ile chciałbym być robotem, nie jestem. Próbuję. Jednak robię to, co w mojej mocy. Staram się wygrać za każdym razem, gdy tam wychodzę, każdy punkt, jednak realistycznie nie mogę tego zrobić. Być może ktoś inny może, jednak nie byłem w stanie tego zrobić ”.
Najwyraźniej nie miał wpływu na jej brak zdolności, River Plate Koszulka jednak mój brak presji w sytuacjach wysokiego ciśnienia. Zajmując się najlepszymi graczami, takimi jak Maria Sharapova, Simona Halep, Caroline Wozniacki, a także rodzeństwa Venus, Williams jest w stanie utrzymać swoje umiejętności, a także wytrzymałość przez całą grę.
Jednak kiedy nadejdzie czas na granie w Wielkim Slamie, ogarnia ją stres i niepokój, a także upadają cierpiące na Yips.
Na szczęście Williams ma trzy TSG 1899 Hoffenheim Koszulka i pół miesiąca na przygotowanie się do następnego strzału w Wielkim Szlemie. Ponieważ Yips są całkowicie napędzane niepokojem, Williams może, z odpowiednim szkoleniem umysłowym, pokonał jej problem, a także wreszcie ubezpieczenie, w którym roszczą jej tytuł w następnym wydarzeniu.
Do tego czasu przestrzeganie taktyki byłoby niezwykle korzystne w przezwyciężeniu YIPS:
Zrozum, że zarządzasz swoim Yips. Yips są napędzane stresem wewnętrznym i lękiem, a także po rozwiązaniu przyczyny, a także przezwyciężoną, pewność siebie można przywrócić do pokonania Yips.
Wykorzystaj głębokie ćwiczenia oddechowe, aby zmniejszyć stres i lęk przed lękiem przed grą.
Ćwicz uważność. Utrzymuj zainteresowanie całkowicie skoncentrowane na meczu, a także dostosuj bodźce zewnętrzne, które mogą powodować rozproszenie uwagi.
Naucz się sprawdzone strategie gier mentalnych, aby wykonać swoje najlepsze na boisku!
Czy ty (lub twoi gracze) występujesz tak samo, jak Twoja zdolność w konkurencji?
Czy przynosisz swoje najlepsze i najbardziej pozytywne mecze?
Wydane tenisistów odkryli dokładnie, jak występować z ostatecznym zaufaniem do turniejów.
Jeśli jesteś przygotowany do zwiększenia wytrzymałości psychicznej, a także wystąpienie z najwyższą pewnością siebie w meczach, pewność siebie w tenisa: wytrzymałość psychiczna dla graczy zawodowych może ci w tym pomóc!
Użyj zaufania do tenisa, aby pomóc zwiększyć wytrzymałość psychiczną w tenisa, a także znaleźć potężne, a także sprawdzone strategie gier mentalnych, które pomagały eksperci sportowcom wygrywać!
Zaufanie tenisowe: wytrzymałość psychiczna dla zawodników zawodowych
Co mówią klienci mentalni?
„Jesteśmy zaskoczeni, jak bardzo program„ pozytywnego sportowca ”pomagał mojej siostrzenicy w jej najlepszym tenisie podczas meczów. Właściwie dotarła do najdalszej rundy konkursu (półfinałów) po ukończeniu CDS/Skoroszytu. Zrobimy wszystkie pięć w serii. ”
~ Jason Bourguignon, wujek
Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej!
Dowiedz się, czy popełniasz jeden lub więcej z tych „kosztownych” błędów w grze mentalnej podczas meczów!
Pobierz nasz bezpłatny raport psychologii tenisowej:
Sześć niewymuszonych błędów „gry mentalnej” tenisarzy popełniają między punktami
Odkryjesz:
Jak twój umysł może być twoim najlepszym lub najgorszym posiadaniem na boisku.
Jeśli skutecznie korzystasz z umysłu między punktami.
Jedna strategia, która może pomóc Ci odpuścić ostatnią kwestię.
Najlepsze umiejętności gry mentalne, które wymagają opanowania, aby zwiększyć swoją pewność siebie, a także wydajność między punktami.
Kliknij właśnie tutaj, aby pobrać bezpłatny raport już dziś: sześć niewykonanych błędów „mentalnej gry” teniserzy wykonują między punktami
Co mówią tenisownicy?
“Dr. Cohn, jednym z moich celów jest ostatecznie bycie trenerem światowej klasy, jest kilku trenerów od USA, którzy wpłynęli na mnie najczęściej drewnianemu, syna Shuli, a także Pat Riley. Po pracy z tobą, teraznull