Jaka jest twoja perspektywa rewanżu?
Rematche, szczególnie po przegranej, mogą być ekscytujące dla niektórych sportowców i denerwujące dla innych.
Twoje przygotowanie umysłowe, czyli zarówno twoje spojrzenie na rewanż, jak i sposób, w jaki skupiasz się na zawodach, jest kluczowym elementem tego, jak będziesz działać.
Rozważanie rewanżu są dwie perspektywy.
Jednym z nich jest zastosowanie wcześniejszej straty jako motywacji do pomszczenia porażki.
Inną perspektywą jest postrzeganie nowego konkursu jako kolejnego konkursu o takim samym znaczeniu.
Podejście do rewanżu jest indywidualną preferencją w zależności od tego, czy rewanż inspiruje Cię lub nadmiernie niespokojny.
Drugą częścią przygotowania umysłowego jest skupienie.
Jeśli jesteś sportowcem, który może być zmotywowany do pomszczenia straty, będziesz chciał skupić się na obecnej konkurencji. To może wydawać się sprzecznością, ale zdecydowanie nie jest.
Na przykład każdy konkurs, w którym wejdziesz, twój cel jest prawdopodobnie najlepszą osobistą, czystą rutyną, wykonującą nową umiejętność na wysokim poziomie, zdobywając bramkę, wygrywając mecz lub zwycięstwo.
Wszystkie wyniki są oparte na przyszłości.
Posiadanie celu nie oznacza, że jesteś skoncentrowany w przyszłości. Oznacza to po prostu, że pracujesz nad czymś, a praca, którą należy wykonać, jest w chwili obecnej.
Podobnie, jeśli masz tendencję do niepokoju przed rewanżą, możesz wpaść w pułapkę myślenia o tej przeszłości. Podejście „to tylko kolejna gra” ma wpływ na rozliczenie, które pomaga ci lepiej skupić się na chwili.
Bez względu na twoją perspektywę na rewanż i bez względu na to, co cię motywuje lub uspokaja, jedynym sposobem na granie u twojego szczytu jest skupienie się w teraz!
Te dwie perspektywy rewanżowe zostały podkreślone w rewanżu między Pittsburgh Steelers i Baltimore Ravens.
W sezonie 2016 Steelers zdobyli 21 punktów w czwartym kwartale, aby zdobyć zwycięstwo 31-27 z Kruków i zdobyć tytuł AFC North. Strata wyeliminowała kruki z playoffów.
Raven Free Bezpieczeństwo, Eric Weddle, wykorzystał przeszłość, aby podsycić swoją grę przeciwko Steelersowi.
Weddle: „Nigdy nie zapominasz o złych sztukach ani sztukach, które są tak monumentalne dla twojego sezonu. Nigdy nie zapomnieliśmy tej gry, tej gry. ”
Tymczasem kolega z drużyny i rozgrywający, Joe Flacco, postrzegał rewanż jako kolejną ważną grę w tegorocznym harmonogramie.
Flacco: „Nie ma znaczenia, co się stało. Jest już wystarczająca motywacja, abyśmy mogli tam wyjść i kopnąć tyłek. ”
Niezależnie od tego, czy jesteś motywowany przeszłymi doświadczeniami, czy przewracasz stronę w przeszłość, najważniejszą rzeczą, którą możesz zrobić, jest skupienie się na chwili obecnej, abyś mógł konkurować na poziomie swoich umiejętności.
Jak podejść do rewanżu:
Jeśli zemsta jest twoją motywacją lub najlepszym osobistym, obecna konkurencja powinna być przedmiotem zainteresowania.
Aby skupić się na tobie i twojej grze, utwórz plan gry, postępuj zgodnie z planem gry i trzymaj się planu gry.
Oczywiście chcesz skupić się na swoich mocnych stronach i zaletach zamiast na tym, co Twoim zdaniem ma konkurencja.
Skoncentruj się dziś na ukierunkowanym programie audio sportowców:
Popraw koncentrację w sporcie!
Jeśli Reprezentacja Korei Południowej w piłce nożnej mężczyzn Koszulka jesteś sportowcem, który jest często rozpraszany, traci koncentrację w konkurencji lub chce dowiedzieć się więcej o tym, jak lepiej skupić się pod presją, skupiony sportowiec jest dla Ciebie!
Koncentracja i zdolność skupienia się w przeciwnościach jest to, co sportowcy Reprezentacja Iranu w piłce nożnej mężczyzn Koszulka mistrzowskie robią najlepiej.
Tylko jedno rozproszenie, aby wejść do umysłu, aby stracić krytyczny punkt, przegapić putt lub stracić sekundę od czasu okrążenia. Nie możesz pozwolić, aby rozproszenia były szalone w twoim umyśle i powodować popełnienie błędów w krytycznych momentach gry!
Skoncentrowany sportowiec to kompletny system, Chelsea FC Koszulka który nauczy Cię, jak skupić się jak mistrz i wykorzystać moc strefy skupiają się na każdym remisie na boisku, boisku, torach lub kursie w praktyce i grach!
Ten skoroszyt i program CD składa się z 2 płyt dźwiękowych, które obejmują 14 dni ćwiczeń zwiększania ostrości oraz prostego do podążania za skoroszytem, który prowadzi Cię przez każdy z 14 dni, pomaga stosować strategie i dostosowuje ćwiczenia do osobistych wyzwań dotyczących koncentracji.
Odkryć:
Jak szybko zidentyfikować zakłócenia, które sabotują twoją koncentrację i jak szybko skupić się po zakłóceniu.
Jak korzystać z procedur przed grą, aby pomóc Ci wykorzystać moc koncentracji strefy przed konkurencją.
Jak korzystać z procedur Preshot przed strzałami lub służy, aby pomóc Ci być bardziej zorientowanym na zadanie zamiast martwić się o wyniki.
Dowiedz się więcej o jednym z naszych najpopularniejszych programów CD w serialu pewnego siebie…
Skoncentrowany sportowiec: 14-dniowy plan doskonałej koncentracji
Co mówią klienci o naszych programach gier mentalnych?
„Bardzo podobało mi się„ seria pewności siebie ”. Szczególnie podobał mi się format, łatwość programu i 2 płyty CD, które towarzyszyły skoroszytowi-10-20 minut dziennie były łatwe do przestrzegania i wprowadzenia napiętego harmonogramu. Uwielbiam tę część o pewności siebie z łaską i tym, co chcę przedstawićnull